从湖南出发：张家界国家森林公园与天门山全景深度旅游攻略
本攻略主要面向从长沙、株洲、湘潭等湖南主要城市出发的游客，规划一趟为期四天的张家界核心景区深度游，兼顾自然奇观与民俗体验。
一、行程概览与核心思路
行程时长：建议4天3晚。
核心景区：张家界国家森林公园（武陵源）、天门山国家森林公园。
游览思路：首日抵达并适应，次日深度游览森林公园山顶景观，第三日探索山下峡谷并转场，第四日挑战天门山后返程。
二、详细行程规划
第一天：出发抵达与溪布街夜韵
交通：从长沙乘坐高铁（约2.5小时）或长途汽车抵达张家界市。建议购买早班车次，预留充足时间。
下午：抵达后，前往武陵源城区入住酒店。建议选择标志门（吴家峪门票站）附近住宿，便于次日入园。
傍晚：游览溪布老街，品尝当地特色美食，如三下锅、岩耳炖土鸡。
第二天：袁家界奇幻与天子山御笔
上午：从标志门进入张家界国家森林公园，乘坐环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界景区。游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
中午：在景区内天子山快餐中心用餐。
下午：乘环保车至天子山自然保护区，参观御笔峰、仙女散花、贺龙公园。之后可选择乘坐天子山索道下山，或步行经卧龙岭下山至十里画廊起点。
晚上：返回武陵源城区住宿。
第三天：金鞭溪漫步与黄龙洞探幽
上午：从森林公园门票站进入，沿金鞭溪徒步（约2.5小时），欣赏两岸峰林，邂逅灵猴。终点为水绕四门。
下午：前往“世界溶洞冠军”黄龙洞，参观定海神针等钟乳石奇观（游览约2小时）。之后乘车返回张家界市区，入住天门山索道站附近酒店。
晚上：可观看《天门狐仙》大型实景演出或逛大庸古城。
第四天：天门山穿洞与返程
上午：尽早前往天门山索道下站，选择A线（索道上山，公路下山）游览。体验高空索道，徒步玻璃栈道，俯瞰九十九道弯盘山公路，近距离观赏天门洞。
中午：在山顶或返回市区用餐。
下午：根据返程车次时间，前往张家界西站（高铁）或荷花机场，结束旅程。
三、实用信息汇总
交通指南
- 大交通：长沙至张家界高铁每日多班，最为便捷。自驾车程约4小时。
- 当地交通：市区至武陵源有班车；景区内环保车费用已含在门票中。
住宿推荐
- 武陵源区：选择标志门附近，各类酒店客栈密集，方便入园。
- 张家界市区：选择天门山索道或火车站附近，便于最后一天行程。
门票与费用
- 张家界国家森林公园：门票228元（四日有效），百龙天梯、天子山索道等需另购。
- 天门山国家森林公园：门票278元（含索道与环保车），需提前网上预约时段。
- 黄龙洞：门票121元。
美食推荐
- 特色菜肴：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖肉、酸酢鱼。
- 小吃：糖油粑粑、草帽面。
旅行贴士
- 山区天气多变，务必准备雨衣和保暖外套。
- 穿着舒适防滑的徒步鞋。
- 游览时请勿挑逗野生猕猴，保管好随身物品。
- 至少提前一天在线预订天门山门票，确保能按计划入园。
遵循此攻略，您将能高效领略张家界世界级的砂岩峰林与喀斯特地貌精华，享受一次难忘的自然与文化之旅。