一、行程概览
从湖南长沙或株洲出发，建议安排3天2晚行程，深度体验井冈山自然与人文景观。
二、交通指南
- 自驾：长沙—井冈山约4小时，经沪昆高速、莆炎高速直达。
- 火车：长沙南至吉安西（约2小时），转乘巴士至井冈山景区（1.5小时）。
三、核心景点推荐
- 黄洋界：云雾缭绕的哨口遗址，观日出云海。
- 井冈山革命博物馆：全面了解革命历史，免费参观。
- 龙潭瀑布群：五瀑十八潭，徒步感受自然奇观。
- 茨坪毛泽东旧居：重温领袖生活场景。
四、住宿与美食
- 住宿：茨坪镇酒店集中，推荐井冈山宾馆或民宿，价格150-400元/晚。
- 美食：必尝红米饭、南瓜汤、竹笋炒腊肉，体验红军餐。
五、实用贴士
- 门票：联票165元（含主要景点），观光车票80元。
- 最佳季节：4-10月，避暑胜地，冬季可赏雪景。
- 装备建议：舒适徒步鞋、雨具、防晒用品。
六、行程示例
Day1：抵达茨坪—参观博物馆—夜游天街
Day2：黄洋界—龙潭瀑布—大井旧居
Day3：杜鹃山索道—返程