湖南夏季旅游攻略
湖南夏季气候炎热，但山水资源丰富，是避暑的理想目的地。以下推荐几个好去处及实用建议：
- 张家界国家森林公园：夏季平均气温22°C，可游览袁家界、金鞭溪等景点，建议提前购票，避开周末人流。
- 凤凰古城：夜晚凉爽，沿沱江漫步，体验苗族文化，住宿选择古城内民宿更便捷。
- 南岳衡山：海拔较高，云海缭绕，适合登山观日出，需准备保暖衣物。
- 岳阳楼：俯瞰洞庭湖，夏季湖风清凉，结合君山岛一日游，品尝湖鲜美食。
- 东江湖：位于郴州，可乘船游湖、游泳或漂流，适合家庭亲子游。
行程建议：5-7天行程，长沙进出，优先安排张家界和凤凰古城，衡山和岳阳楼可根据时间调整。交通以高铁和汽车为主，住宿提前预订避暑区的酒店。
美食推荐：尝试湖南特色如臭豆腐、剁椒鱼头，夏季必备冰粉和绿豆汤解暑。
注意事项：夏季多雨，携带雨具和防晒用品；山区蚊虫较多，备好防虫药；保持水分补充，避免中暑。